Польза яблочного уксуса для волос

Яблочный уксус для волос
Яблочный уксус содержит массу витаминов, полезных фруктовых кислот, минеральных веществ и микроэлементов, которые просто необходимы нашим волосам. И применение яблочного уксуса оказывает по настоящему целительное действие. Подробнее о применениии яблочного уксуса для волос →

Чистка печени соком лимона и грейпфрута

чистка печени лимонным и грейпфрутовым соком
Печень - один из наших самых важных органов. Наша печень никогда не отдыхает. 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, 365 дней в году, наша печень пытается нейтрализовать и обезвредить вредные вещества, которые попадают в наш организм. Печень очень чувствительна, и даже при небольших проблемах она может начать работать неправильно. Читайте подробнее об очистке печени лимонным и грейпфрутовым соком →

Кизомба - чувственный танец

Танец Кизомба
Кизомба - это страстный, но тягучий и медленный музыкальный стиль и танец, имеющий португальские и ангольские корни. Узнайте больше, что же такое танец кизомба →

Диеты, наносящие вред здоровью

Вред диет для похудения
Не секрет, что самые необычные диеты могут показаться заманчивыми, особенно если вам надо избавиться от многих килограммов лишнего веса. Вы слышите о том, что та или иная знаменитость «сидела» на этой диете и теперь выглядит потрясающе. И вы хотите того же! Однако, стоит обратить внимание на некоторые особенности предлагаемых диет: Узнайте больше о вредных диетах →

Диеты для быстрого похудения

Самые быстрые диеты для похудения
Согласно рекомендациям диетологов, лучше всего подобрать себе диету, в которой сведено до минимума потребление крахмала, сахара, жиров животного происхождения и жирных молочных продуктов. Чтобы быстро избавиться от избыточного веса, лучше всего сосредоточиться на фруктах, яичном белке, овощах, продуктах с содержанием сои, мясе птицы без кожи (лучше всего грудке), рыбе, нежирных молочных продуктах, постном мясе, содержание жира в котором не более 5%. Диетологи дают еще несколько полезных советов: Читайте про эффективные диеты для быстрого похудения →

Физические нагрузки для быстрого похудения

Правильные физические нагрузки для быстрого похудения
Пора больше двигаться! Работа над потерей веса предполагает умеренную физическую нагрузку хотя бы час в день. Включите в нагрузку упражнения для сердца и силовые нагрузки. Кардио нагрузки сжигают калории, поэтому они идеально подходят для быстрого снижения веса. Но после них необходимо проводить силовые тренировки несколько часов в неделю. Чтобы сжечь большую часть жира, постарайтесь пропотеть во время разминки и сохранять потоотделение в течение всего часа. Какие же физические нагрузки лучше для похудения? →

Как похудеть за короткое время

Похудеть за короткое время
Если ваш организм сжигает на 500 калорий больше, чем получает ежедневно в течение недели, то вы должны потерять до одного килограмма веса. Если вы хотите похудеть как можно быстрее, вам нужно есть меньше и больше заниматься физически.Например, если вы ежедневно получаете 1050-1200 калорий и даете себе ежедневные физические нагрузки по часу в день, то есть вероятность похудеть от полутора до двух с половиной килограммов в течение первой недели. Узнайте как можно очень быстро похудеть →